Walau sudah biasa minum air jeruk lemon atau nipis setiap hari, tetap harus memperhatikan cara konsumsinya pada saat puasa. Perubahan pola makan pada saat puasa memungkinkan resiko asam lambung malah meningkat saat minum air perasan jeruk. Kondisi perut pada saat puasa akan kosong relatif lebih lama dibanding waktu biasanya. Simak tips berikut dari cantik organik

Cara konsumsi air perasan jeruk lemon atau jeruk nipis saat berpuasa.

Dahulukan sunnah Nabi, dengan meneguk air putih, dan makan buah kurma terlebih dahulu. Setelah sholat maghrib silahkan minum air jeruk, lemon atau nipis bisa disesuaikan dengan selera dan kebiasaan anda. Tidak ada salahnya bagi yang terbiasa minum jeruk lemon, sesekali ganti dengan jeruk nipis atau sebaliknya.

baca juga: Beragam Manfaat Jeruk Lemon, No 9 Belum ada yang Tahu

Minum Infused water jeruk lemon saat puasa

Infused water lemon bisa menjadi alternatif cara untuk mengkonsumsi tanpa efek samping. Kalau kami sekeluarga lebih suka cara ini. Bisa dengan langsung menambahkan kurma ke dalam infused water lemon. Juga ditambah madu sebelum diminum untuk menambah manfaatnya.

Cara membuatnya sangat mudah, siapkan air dalam gelas 500ml, masukkan potongan lemon ke dalamnya, tambahkan kurma, tutup. Simpan di tempat sejuk atau di dalam kulkas antara 6-12 jam. Tambahan variasi selain kurma juga boleh, sesuai dengan selera. Bisa dicampur dengan apel, kiwi, nanas, stroberi, atau anggur.

baca juga: Efek Samping Mengonsumsi Greenfield Organic (GFO) Melilea

Jadi ceritanya, admin Cantik Organik lagi bersyukur banget, bisa bertemu dengan kombinasi Melilea GFO dan infused water lemon. Biasanya saat hamil dan menyusui, rasanya berat banget kalau mau puasa. Kepala pusing, berkunang-kunang, kadang sang buah hati malah sakit, dan banyak faktor lain yang menyebabkan untuk tidak puasa.

Alhamdulillah, baru tahun ini walau masih menyusui, sejak awal puasa hingga artikel ini dipublikasi, puasa terasa lebih ringan. Bahkan dengan aktifitas yang kadang lebih banyak dibanding saat tidak puasa. Maklumlah ibu-ibu yang juga menyiapkan lebaran, hehehe..

Kuncinya seperti yang sebelumnya sudah saya sampaikan, yaitu dengan minum Melilea Greenfield Organic dan infused water jeruk lemon saat puasa. Walau porsi karbohidrat tidak sampai separuh, insya Allah bisa kuat puasa dan tetap segar sepanjang hari.